ŽINUTĖ: Sveika atvykusi į TEENAGEDREAMS.LT portalą, kuriame rasi: patarimų, kaip tvarkytis su savo jausmais ir plaukais, knygų ir filmų apžvalgų bei rekomendacijų, naujos muzikos savo grojaraščiui, receptų ir diy įrašų, plepaliukų apie vaikinus, drauges, santykius su tėvais, linksmų testų, sužinosi naujienas apie žvaigždes ir pasaulį, galėsi prisidėti prie portalo tobulinimo ir smagiai praleisti laisvalaikį! Tad nieko nelauk, mes turime visko labai labai daug - panaršyk mūsų portalą ir atrask tai, ko ilgai ieškojai - nuostabią bendraamžių merginų kompaniją!

Grikių dieta su asmenine patirtimi




Sveiki visi! Šiandien grįžtu su nauju straipsniu, kuris, manau, bus naudingas ne tik jums bet ir pačiai man. Jis bus apie grikių dietą ir jos nežmonišką galią. Tad malonaus skaitymo.

Pradėsiu galbūt nuo to, jog šios dietos pati laikausi jau 3 kartą, o šiandien jau antroji mano draugystės su grikiais diena.
Rezultatai:
*Po pirmojo karto – per savaitę -7kg
*Po antrojo karto – per keturias dienas -4kg

Turbūt jau pastebėjote iš parašytų rezultatų , kad po vienos dienos šios dietos numetamas vienas kilogramas.
Taigi, visgi, kas toji grikių dieta ir kaip jos laikytis?

Grikių dieta
Šios dietos esmė, jog per dieną galima suvartoti vieną stiklinę grikių, nepaskanintų niekuo, nei druska ar sviestu. Galima išgerti vieną stiklinę neriebaus kefyro ir suvalgyti vieną obuolį. Šios dietos galima laikytis 1 -2 savaites. (Stebėkite savo organizmą, kiek jis gali)
Patariama grikius ne virti, o iš vakaro užpilti verdančiu vandeniu santykiu stiklinė grikių:2 stiklinės vandens.

Atrodo pakankamai lengva, tiesa?

Grikių dietos privalumai:
  • Lengvai atsikratome nemažai kilogramų
  • Netenka badauti
  • Skrandi neburzgia prašydamas valgyti
  • Ugdoma ištvermė ir valia

Grikių dietos trūkumai:
  • Alinamas organizmas
  • Po šios dietos, net ir didžiausiems grikių mėgėjams jie atrodo šlykštūs ir asocijuojasi su kančia
  • Kaip taisyklė, po dietos pradedant normaliai maitintas sugrįžta 2kg.
  • Tenka kovoti pačiai su savimi.
  • Gali užkietėti viduriai

Esmė parašyta ir turbūt jau jūsų perskaityta. Atrodo viskas šaunu ir paprasta? Klystate! Ši dieta, ar bet kokia kita yra tik pats paskutinis variantas kurio derėtų imtis norint numesti kelių kilogramų iki tam tikro laiko!
Asmeninė nuomonė/patirtis.

Asmeniškai aš, šios dietos pradėjau laikytis ne šiaip sau, pirmus du kartu tai buvo tik žaidimas, pabandymas ką gali mano organizmas, tačiau šį kartą, išsikėliau sau tikslą – pasitobulinti figūra per savaitę iki pačio didžiausio renginio jaunimui Kėdainiuose „Bravo mokiniai 2013“. Tad be tikslo nebūtų ir dietos.



Planas nuo ko viską pradėti ir ko imtis toliau:
1. Pasisverkite, išsimatuokite savo apimtis, kad po tam tikro laiko, galėtume pamatyti skirtumą.
2. Nuteikite pačią save ateinančioms kančioms
3. Nepatariu pradėti laikytis šios dietos savaitgalį, nes tai iš ties labai sunku
4. Į kompaniją laikytis šios dietos, prigriebkite ir savo drauges. Juk tai daug smagiau nei kankintis vienai
5. Stebėkite savo organizmą! Kai matote, jog organizmas nebeištempia tiek kiek jūs norėtumėte – nustokite.
6. Dietos metu, vartokite daug skysčių. Patariama gerti žaliąją arbatą
7. Būtinai suvartokite dienos grikių normą!
8. Dietos metu galvokite, ne kaip jums sunku, bet kaip bus smagu šiai savaitei pasibaigus, kai matysite rezultatus.
9. NESILAIKYKITE ŠIOS DIETOS BE TIKSLO! Kaip jau minėjau, tai turi būti paskutinis ir neišvengiamas variantas, jei norit numesti truputi svorio per labai trumpą laiką.
10. Sportuokite! Pati žinau, jog šios dietos eigoje , netursite daug energijos, tad jei negalite sportuoti aktyviai, tai bent rytais padarykite tempimo pratimus. Tai būtina!

Ką daryti po savaitės grikių dietos?
  • Nepulkite prie šaldytuvo
  • Susidarykite normalų, sveikos mitybos planą
  • Gerkite daug skysčio
  • Pradėkite valgyti tik po truputi ir labai mažais kiekiais (jūsų skrandis bus susitraukęs)
  • Sportuokite!



Merginos, bus labai sunku! Labai! Tačiau, jei jau pasiryžote to imtis ir to tikrai jums reikia, prisiminkite, kad jūs tokios ne vienos! Sėkmės jums tvarkantis su šia bėda. Domina kas nors dar? Rašykite į komentarus , tikrai pasidalinsiu patirtimi. Sėkmės ;)
DALINTIS:

13 komentarų:

Anonimiškas rašė...

AR jus baiksit apie tas dietas raasyt... Kazkoks beprotnamis, vien tik dietos ir dietos. Ziauriai nepatiko.

^^ Eve Lyn ^^ rašė...

Umm... Straipsnis patiko, viskas gerai. Tik nemanau, jog reikėtu skatinti merginas laikytis dietos, kadangi kai perskaičiau, tai atrodo lyg beprotybė! Alinti savo organizmą vardan gražios figūros? Nemanau, kad tokias dietas reikėtu kelti į šį puslapį, kadangi merginos, pamačiusios skaičius, TIKRAI norės pradėti laikytis šios dietos... Nors iš kitos pusės, tu perspėjai... Tiek to. Ačiū už straipsnį :)

Laura Žiupsnytė rašė...

Bandžiau akcentuoti net kelis kartus, kad ši dieta yra KRAŠTUTINIS variantas.

Anonimiškas rašė...

nenusisekes straipsnis... :/

*indrė rašė...

Kažkodėl įtariu, kad šį blogą skaito pagrinde 13-15 metų panelės, kurioms tas tavo kraštutinis variantas gali būti tada, kai jos tingi sportuoti ar susireguliuoti mitybą. Ir šiaip, juk kur kas gražiau skamba savaitę pabadaut, o ne mėnesį vargt sporto salėj dėl tokio pačio numetamo svorio kiekio, ar ne?:) Straipsnis gal ir geras, bet tikrai ne tokiai auditorijai.

Laura Žiupsnytė rašė...

Galbūt ir suklydau rašydama tokį straipsnį čia, tačiau, pabandyti verta.
O kadangi, ši tema kol kas tikrai aktuali man ir kai kurioms paauglėms mano amžiaus, tad surizikavau :)

Diana rašė...

Ką jūs čia nusišnekat žiauriai geras straipsnis, kažka buvau girdėju sapie grikių dieta o dabar placiau aprašyta, daug sužinojau ir labai patiko;) ĄČIŪ tau už ši super gerą straipsniuką labai įdomiai parašyta. Gal dar ga;ėtum ka nors parašyti apie groži?:D

Laura Žiupsnytė rašė...

Diana, ačiū. Apie kokį grožį? Sukonkretink truputi :)

Gabija rašė...

Niekada gyvenime nebandykit laikytis dietų, visų pirma įsitikinkite ar jums tikrai reikia mesti svorį, o visų antra - yra kitų būdų mesti svorį SVEIKAI IR NEGRĮŽTAMAI.

Anonimiškas rašė...

Paauglėms svorio mest net nereikia. Juk viskas dar vystosi ir pnš.Kai visiškai suaugsit,galėsit kaip norit tvarkyt figurą...

Anonimiškas rašė...

Laura, sakei jog laikeisi dietos du kartus, o dabar jau trečiasis. Tai sakyk, kiek numestų kilogramų grįžo po tų dviejų kartų? Ar rezultatai ligi šiol išsilaikė ar ne? Smalsu labai :)

Geisha. rašė...

Po pirmojo karto ir numestų 7kg, dėl netinkamos mitybos visi šie kilogramai be didelių problemų greitai grįžo atgal.
Po antrojo, grįžo atgal tik pusė numestų kilogramų.
O dabar, taip pat nutraukiau dietą, dėl pastebėtų sveikatos sutrikimų, ir kol kas tie numesti 2kg puikiai laikosi ir negrįžta (tikiuosi ir negrįš) :)

Mike rašė...

įdomi patirtis, dėkui :) aš apie dietas daug įdomios info radau čia: http://www.pasveik.lt/i/dietos/.

MĖNESIO ATRAKCIJA

MĖNESIO ATRAKCIJA
Kiekvieną mėnesį čia pateiksime tau vis kitokią įdomybę, kurią privalai išbandyti! Šį kartą "Teenage Dreams" kviečia tave pasitikrinti, kiek procentų būtų galima įvertinti tavo pasitikėjimą savimi. Rezultatais būtinai pasidalink pokalbių laukelyje, esančiame žemiau!

Etiketės

Online

Tinklaraščio archyvas

Mūsų draugai

Google