Kovoju su spuogais!


Kiekviena mergina nori būti graži, bet kartai taip atsitinka, kad netikėtai mus aplanko spuogai. Rytoj pasimatymas arba svarbus susitikimas, o tavo veidą puošia šie maži ,,padarai"? Ką tuo metu daryti? Nuo ko gali kilti ir kokios priemonės gali padėti?

Spuogai
Tai susidaręs liaukų ir plauko maišelio lėtinis uždegimas. Skirstomi į 3 pagrindines rūšis: keloidiniai spuogai (juodieji spuogais, inkštirai), cistos (juodieji ir baltieji spuogai), pustulės (balti spuogai, pūliniai). Spuogai gali atsirasti veido, nugaros srityse.

Iš kur?
Spuogai gali kilti nuo bet ko! Stresas, netinkama mityba, mažas aktyvumas, alergija, vandens sumažėjimas organizme ar net ligos.

Svarbu!
  • Tinkamai maitintis: gauti pakankamai vitaminų, mineralinių medžiagų. Vartoti daug daržovių bei vaisių, nepamiršti žuvies, grūdinės kilmės produktų.
  • Išgerti 3 litrus vandens. Vanduo valo toksinus, palaikant vandens balansą organizme mažesnė tikimybė, kad vienas spuogas turės spuogą ,,draugą".
  • Sportuoti. Sportuojant atsikratome nereikalingų kalorijų, taip nepriaugame svorio bei palaikome gerą sveikatą! 10-15 min mankšta rytais ar po pietų sumažins riziką kilti spuogams.
  • Veido priemonės. Vaistinėje galima rasti natūralių priemonių tavo tipo odai (riebiai, sausai). Veidą vandeniu plauk kuo dažniau. Rytais naudok toniką ir pasitepk dieniniu kremu, grįžus iš mokyklos pasidaryk raminančią kaukę, o vakare nusiplauk šveitikliu bei vėl padrėkink toniku, tiks ir naktinis kremas. Prižiūrėk odą!
  • Stresą vyk šalin! Atsipalaiduok ir nesijaudink tada, kai to visai nereikia.

Būdai, kaip atsikratyti spuogų
1. Ramunėlės. 
Šios žolelės, gėlės ramina odą. suteikia jai švelnumo. Vatos tamponėliu gali padrėkinti odą, tačiau yra ir dar vienas puikus sprendimas. Tau reiks puodo, rankšluosčio, ramunėlių ir karšto vandens. Verdančiu vandeniu užpilk ramunėles, esančias puode. Tada užsimesk rankšluostį ir kišk veidą prie puodo (ne į puodą, bet prie puodo, kad galėtum kvėpuoti garus). Žiūrėk, kad nebūtų per karšta! Laikyk tiek, kiek gali. Šią procedūrą kartok daug kartu, laikyk ne daugiau kaip 2-5 min.
2. Medus ir cinamonas.
Sumaišyk medų su cinamonu. Košelę užtepk ant spuogų ir lauk. Laikyk apie 15 min, vėliau nusiplauk drungnu vandeniu. Medus ir cinamonas ,,traukia", gaivina spuogus.

3. Citrina, imbieras, medus.Išspausk šiek tiek sulčių, sumaišyk su medumi ir imbieru. Ištepk veidą, laikyk 5-10 min, veidą nuplauk. Citrina puikiai naikina bakterijas.

4. Druska ir soda.
Į vandenį sumaišyk druskos ir sodos. Košele išsitepk veidą, laikyk 10 min, vėliau veidą nuplauk.

5. Muilas.
Vaistinėse galima rasti poras traukiančio muilo, pvz.: Sebamed. Plauti reiktų 1-2 kartus per dieną.

Ligos
Spuogai gali pranešti, kad tuo kažkuo sergi. Tuo atveju, reiktų pasidaryti kraujo tyrimus.

Tačiau yra ir ligų, susijusių su spuogais, pavyzdžiui aknė.

Aknė- lėtinė liga, pasireiškianti išbėrimais bei spuogais. Paplitusi tarp 12-18 metų jaunuolių. Gydymas ilgas ir sunkus. Negydoma aknė gali stipriai pažeisti odą.

Egzema- alergijos odos uždegimas. Gali sukelti įvairūs dirgikliai, cheminės medžiagos.

Jei spuogai nepraeina per 3-5 savaites derėtų kreiptis pas dermatologą. Gydytojas išrašys vaistų, tepalą, kurie padės gydyti spuogus, taip pat diagnozuos kokie spuogai tave ištiko.


Rašydama straipsnį naudojausi šia informacija:
  • http://apie.eurovaistine.lt/lithuania/lt/straipsniai/grozis/acne/kas_yra_akne
  • http://lt.wikipedia.org/wiki/Spuogas
  • http://www.delfi.lt/gyvenimas/grozis_ir_sveikata/netradiciniai-budai-gydyti-spuogus-namuose.d?id=60999319


7 Komentarai

  1. Straipsnis, kurio labai reikėjo...
    Tik, deja, nei viena priemonė iš tavo aprašytų nepadėjo (visas, apart ramunėlių, bandžiau :D ).
    Bet paprastas, kokybiškas ir manau daugeliui reikalingas straipsnis. Šaunuolė! :)

    AtsakytiPanaikinti
  2. not cornflower - siūlau išbandyt tepalą Boro plius. Gali kiekvienoje vaistinėje rasti, kainuoja vos kelis litus ;) Jis nėra skirtas spuogams, bet man padeda, jei vienas kitas išdygsta. Negailėdama pasitepk prieš miegą, o ryte spuogai jau bus sumažėję ar visai nelikę :)

    AtsakytiPanaikinti
  3. "Verdančiu veidu užpilk ramunėles, esančias puode."
    radau klaidele :D

    AtsakytiPanaikinti
  4. Straipsnis tikrai labai geras, man patiko. Buvo kelios rašybos klaidelės. :) Bet - šaunuolė!

    AtsakytiPanaikinti
  5. Šaunuolė :) Tokia tema straipsnių bloge jau yra buvę, bet vis vien parašei tai, kas dar nebuvo paminėta :)

    AtsakytiPanaikinti
  6. not cornflower- ačiū! :>
    Samyka- skaičiau skaičiau ir vistiek nesupratau, po to ,,daėjo" :D*
    Estera- ačiū! :)
    Gabijaaa- dėkui! ^.^

    AtsakytiPanaikinti
  7. Tikrai spuogai ant veido dažnai praneša apie įvairias ligas, pasiteisinusi informacija.

    AtsakytiPanaikinti