Neklusnūs plaukai - ką daryti?

Turbūt visi norime turėti gražius plaukus (net ir vaikinai!), bet dažnai dėl šio noro visiškai nesistengiame ir paliekame savo plaukus tokius, kokie jie yra. Dažnai tiesiog nežinome, ką daryti - naudoti kaukes, reguliariai kirpti galus? - bet jeigu žinotume, kad iš tiesų mūsų šiurkštiems ir neklusniems plaukams reikia tiek nedaug, viskas pasikeistų! Pabandysiu šiame straipsnyje aprašyti pagrindinius dalykus, kurie padės turėti sveikus ir jūsų išsvajotus plaukus.

VITAMINAI
Vienas svarbiausių dalykų kalbant ne tik apie plaukus, bet ir apskritai apie visą kūną - vitaminai. Jie padeda pasisavinti kitas medžiagas, todėl kiekvieną dieną mūsų organizmui šios maisto medžiagos yra tiesiog būtinos! Plaukams reikalingi A, B, C ir E rūšių vitaminai. Vitaminas C neleidžia plaukams slinkti, skatina jų augimą. Jo ypač daug citrusiniuose vaisiuose, obuoliuose, kiviuose. Esant vitamino B trūkumui sumažėja plaukų apimtis, jie auga lėčiau. Todėl, jeigu visad norėjote purių plaukų, valgykite daugiau riešutų, šviežių daržovių, kiaušinių ir rūgščių pieno produktų. Vitaminas A suteikia plaukams lankstumo, elastingumo, atkuria jų struktūrą. Jo gausu morkose, kopūstuose, kiaušiniuose, pieno produktuose. Na o vitaminas E labai svarbus plaukų augimui. Jo būna augaliniuose aliejuose, kiaušiniuose, riešutuose, špinatuose. Taip pat daug plaukams reikalingų medžiagų yra jūros dumbliuose ir žuvyje. Pastebėjau, kad prie jūros gyvenančių ir daug žuvies valgančių žmonių plaukai yra labai tvirti, stiprūs.
Taigi, griebkit vaisius ir daržovės vietoje šokolado ir bandelių!

VANDUO
Taip taip, stebuklingas vandenėlis reikalingas ne tik odai, organams, vitaminų, kitų medžiagų tirpinimui, bet ir plaukams! Visi žinome, kokia nuostabi medžiaga tai yra - ji gydo, atgaivina, neturi kalorijų, šaldama plečiasi ir taip toliau, bet.. dabar ne apie tai. Dabar jums svarbu sužinoti, kodėl vanduo toks svarbus mūsų plaukams. Pirma, tai jiems vandens reikia daugiau, nei odai, t.y.15-17% (odai užtenka 10%), bet taip pat plaukai vandeniu aprūpinami tik po to, kai juo aprūpinti visi organai. O tai reiškia, kad per dieną vandens išgerti reikėtų bent 1,5 litro. Pagrindinė sausų plaukų priežastis - per mažas kiekis geriamo vandens. Taip pat vanduo sudaro vieną ketvirtąją dalį plaukų krypties koeficiento dalį, todėl šie būna elastingi.
Vanduo suteikia plaukams sveiko blizgesio, elastingumo ir švelnumo!

GERAS ŠAMPŪNAS/BALZAMAS
Gerą šampūną rasti nelengva, nes dauguma parduotuvėse esančių yra tiesiog madingi ir populiarūs, daug žmonių juos perka ir net nesusimąsto, kokią žalą daro savo plaukams. Dirbtiniuose šampūnuose gausu kenksmingų medžiagų, būna ir alkoholio, perdirbtos naftos. Žinoma, šios medžiagos akimirksniu suteikia plaukams didžiulę apimtį, purumą, žvilgesį, bet naudodami tokius šampūnus mes labiau nutolstame nuo išsvajotojo vaizdo (po kiek laiko iš plaukų lieka sausi ploni šiaudeliai), nei prie jo priartėjame. Nesiūlau nieko ypatingo - tiesiog naudoti paprastas, mažai kenksmingas, ar net natūralias(tokios kainuoja nuo 40Lt) priemones. Svarbu žinoti, kad šampūnas skirtas tik pašalinti nešvarumams, atlaisvinti galvos riebalines liaukas. O plaukams jis turi įtakos tik tiek, kokia jo sudėtis. Natūralios medžiagos - valio! Plaukų struktūra pagerės ar bent nesikeis. Dirbtinės medžiagos - blogai! Pradžioje gal ir atrodys, kad viskas labai gerai, plaukai tvirti ir sveiki, bet iš tiesų juos toks šampūnas po truputį gadins.
Balzamams galioja tos pačios taisyklės.

ŠUKAVIMAS
Manoma, kad plaukus per dieną šukuoti reikia kuo dažniau. Deja, bet to daryti nevertėtų. Per dažnai šukuojant galima pažeisti plaukus, jie išsirauna "prieš savo valią". Bet visai nesišukuoti irgi ne išeitis. Geriausia į rankas šukas pasiimti du-tris kartus per dieną, porą minučių pašukuoti ir gana. Dar labai svarbu atsižvelgti į plaukų tipą - jei plaukai garbanoti, geriausia naudoti ne šepetį, o paprastas šukas. Nors jei garbanų labai daug, vargu ar jos išvis šukuojamos. Jei plaukai tiesūs - labiau tinka šepetys. Na, bet tai antraeiliai dalykai, ko gero kiekvienas naudoja tokias šukas, kokios jam labiausiai patinka.
Svarbu retkarčiais plaukus "išjudinti", todėl, jei nepinate kasų, šukuotis yra būtina.

PLOVIMAS
Daug įtakos turi ir teisingas galvos plovimas. Dažnai pasitaikanti problema - prastai išplautas šampūnas. Tokiu atveju plaukai ne tik būna sulipę, negražūs, bet po kiek laiko gali atsirasti pleiskanų. Labai svarbu naudoti tiek, šampūno, kiek reikia (ne per daug, nes tada plaukai išsausėja, išplaunami visi, net ir apsauginiai riebalai) ir gerai jį išplauti. O pats žodis "šampūnas" reiškia masažą, tokia jo prasmė ne šiaip sau - plaunant plaukus, galvos odą reikia masažuoti. Trenkant plaukus reiktų nepamiršti, kad geriausia naudoti ne šiltesnį kaip kūno temperatūros (37°C) vandenį, kitaip plaukai išsausės. Nerekomenduojamas ir šlapių plaukų šukavimas - taip daugiau jų išpešama, plaukai susilpnėja ir pradeda slinkti.

PLAUKŲ KAUKĖS
Na ir paskutinis dalykas, norint turėt sveikus ir gražius plaukus - plaukų kaukių naudojimas. Tai nėra būtina, bet norint greičiau pasiekti rezultatus rekomenduoju išbandyti. Žinoma, geriausia bus, jei naudosite savo pačių gamybos kaukes, tiesiai iš virtuvėje esančių šviežių maisto produktų, bet galima išbandyti ir pirktines (natūralias!). Plaukų kaukės veikia panašiai kaip balzamas - jos švelnina plaukus, atkuria plauko struktūrą, apglėbia juos saugančiu sluoksniu. Plaukai tampa pastebimai klusnesni, švelnesni, sveikesni ir gražiai blizga.


Siūlau išbandyti šias, mano išbandytas, kaukes:
Medaus kaukė sausiems plaukams
•4 valg. šaukšt. medaus;
•6 valg. šaukšt alyvuogių aliejaus;
Aliejų šiek tiek pašildykite, supilkite medų ir išmaišykite. Medus turi aptirpti. Tada ištepkite visus plaukus šia mase ir uždenkite rankšluosčiu. Po 15-30 minučių nuplaukite.
Kokosų aliejus
Reikės tik kokosų aliejaus, nieko daugiau, nes šis aliejus - nuostabus dalykas. Jis puikiai drėkina ir maitina sausus plaukus, jame gausu vitaminų. Jį naudoti galima ir plaukų galiukams, ir šaknims, ir visiems plaukams. 
Naudojimas: ištepkite plaukus plonu aliejaus sluoksniu ir apvyniokite galvą rankšluosčiu. Po 20-30 minučių nuplaukite.
Man asmeniškai šis aliejus yra dieviškas dalykas. Plaukai po tokios kaukės labai atsigauna, tokie švelnūs būna, lengvi. Taip pat jis skaniai kvepia, o kur dar jo naudojimo galimybės - jį net vietoje sviesto galima naudoti!
Kiaušinio kaukės
Kaukes su kiaušiniu galima naudoti visų tipų plaukams. Ir jo visai nebūtina maišyti su kitais produktais, galima naudoti ir vieną! Pavyzdžiui, sausiems plaukams tiks kiaušinio trynio, riebiems - baltymo, o normaliems - viso kiaušinio kaukė. Tokias kaukes reikia įmasažuoti į drėgnus plaukus ir palaikyti 20 minučių.
Galite bandyti maišyti kiaušinį su pienu, medumi. Iš tiesų daugelį kaukių galite susikurti patys, tereikia žinoti, kokie produktai yra vienas kitam priešingi (pvz.: citrina ir medus) ir nenaudoti jų kartu.
Bananų kaukė
•1 banano;
•1 kiaušinio;
•3 valg. šaukšt. medaus;
•3 valg. šaukšt pieno;
•5 valg. šaukšt. alyvuogių aliejaus
Ši kaukė minkština ir maitina plaukus.
Sutrinkite bananą su kiaušiniu, įdėkite medų, supilkite pieną ir aliejų. Viską gerai išmaišykite (labai gerai!), kad iš banano išeitų vientisa masė be gumuliukų ir užtepkite šią kaukę ant plaukų. Palaikykite 15-30 minučių ir nuplaukite.
Labai svarbu gerai ištrinti bananą, nes aš to nepadariau ir po to dvi dienas vargau rinkdama iš plaukų prilipusius bananų gabalėlius. O gaila, nes kaukė iš ties gera, plaukai žvilgėjo, buvo švelnūs ir minkšti.

Na štai, skaitytojų pageidavimu sukurptas straipsnis apie plaukų priežiūrą :) Įdėjau daug jėgų ir darbo (kaip ir į kitus savo straipsnius), todėl labai tikiuosi, kad jums tai buvo naudinga! TD blog'e jau buvo rašyta apie plaukų priežiūros klaidas ir panašius dalykus, todėl norėdami paskaityti plačiau visada galite naudotis dešinėje esančiu paieškos laukeliu arba "etiketėmis"(tagais).

Iki kito karto!
~Aušrinė

*Komentuok šį pranešimą ir gauk 1 tašką. Dalyvauk rubrikoje ar konkurse ir gauk 3 taškus. Tapk aktyviausiu "TD" blog'o skaitytoju ir laimėk knygą "Trise prieš mafiją". Daugiau informacijos ČIA*


9 PAKOMENTAVO

  1. Straipsnis labai patiko! Ačiū!
    Man tokie straipsniai labai reikalingi... Nes plaukai mano tai...

    AtsakytiPanaikinti
  2. Mano plaukai tai išvis tragedija :D Labai ačiū už tokį straipsnį ir kaukių receptus^^ Pamėginsiu kokią nors pasidaryt!

    AtsakytiPanaikinti
  3. Šaunus, naudingas ir išsamus straipsnis. Tačiau man nepatiko tai, kad įžangoje parašei ten apie tuos tagus. Visai ne į temą. :D Apie asmeniškumus geriau rašyk straipsnio gale, o ne įžangoje. Sėkmės tobulėjant. :)

    AtsakytiPanaikinti
  4. Malonu, kad patiko!:)
    O Simona, čia ne asmeniškumai, o informacija skaitantiems. Man neatrodo, kad tą sakinį reikėtų nukelti į galą. Bet gal tu ir teisi, nežinau..:)

    AtsakytiPanaikinti
  5. man labai reikejo tokio straipsnio. Aciu, tikiuosi jis pades isspresti problemas su savo neklusniais plaukais. Man patiko bet noreciau pritarti Simonai kad straipsnio pradzioje geriau nerasyti apie visai kitus straipsnio neatitinkancius dalykus. Nes straipsnis atrodo neprofesionalus. bet kaip megejai tai viskas ok. :) aciu.

    AtsakytiPanaikinti
  6. Na, gerai, jau dvi nuomonės - įtikinot (demokratija) :D Nukelsiu į galą :) Ačiū už pastabas! Pačiam tikrai sunku pastebėt.

    AtsakytiPanaikinti
  7. O man straipsnis labai patiko ir tie tag`ai ne taip jau į akį krito. Nors mano plaukai yra paklusnūs, tačiau šis straipsnis tikrai pravers toms, kurių plaukučiai nėra jau tokie geri. Sėkmės tobulėjant!

    AtsakytiPanaikinti