Stebuklinga maisto produktų nauda sveikatai



Susijęs vaizdas

Įvairūs maisto produktai, turintys mūsų organizmui reikalingų bei naudingų savybių, padeda ne tik gerinti mūsų organizmo bei išvaizdos būklę, bet ir žvaliai, energingai bei pozityviai pradėti dieną. Tam tikri maisto produktai turi galybę savitų, ypatingų savybių, prisidedančių prie mūsų sveikatingumo. Vieni yra stiprus energijos užtaisas, kiti padeda plaukams išlikti švelniems ir žvilgantiems, treti gerina virškinimą, mažina įvairių ligų riziką.




Vanduo


Dažnai net nesusimąstome apie vandens įtaką mūsų sveikatai ir nelabai stengiamės gerti jį kuo dažniau. Tačiau iš tiesų vertėtų, nes jo galia organizmui yra stebuklinga. Juk vanduo - vienas iš svarbiausių organizmo elementų. Jis atlieka daugybę svarbių funkcijų organizme, suteikia labai daug naudos sveikatai, kaip palaiko švelnią ir šviežią odą, karštą vasaros dieną ar šiaip bet kada atgaivina, pagerina smegenų veiklą ir jų reakciją, mažina nuovargį, suteikia daugiau energijos bei malšina troškulį!


Vaizdo rezultatas pagal užklausą „water drink“



Vaisiai, uogos ir daržovės


• Bananai skatina smegenų veiklą, tad lengviau įsiminti naujas žinias, malšinti įtampą bei stresą, todėl pravartu vieną suvalgyti prieš kontrolinį!
• Banano žievė gali padėti išvengti patinimo įgėlus vabzdžiui. Reikia tik vidine žievės puse patepti tą vietą. Aš dar nebuvau anksčiau girdėjusi šio patarimo, bet reikės išbandyti!
• Agurkai šviesina patamsėjusius paakius, nes turi antiuždegiminių ypatybių.
• Agurkai sveika dantenoms, taip pat jie gaivina nemalonų burnos kvapą.
• Greipfrutai padeda ryte iš lovos išlipti žvalesniems, o vakarais - nurimti bei atsipalaiduoti.
• Dažniau paskanauk greipfrutais, rečiau sirk peršalimo ligomis!
• Mangas turi savybių, kurios labai naudingos regėjimui ir akių neišsausėjimui.
Braškės naudingos akių išvaizdai (gali padėti atsikratyti tamsių paakių ir maišelių) ir pačiai regai.
• Skanaujant braškėmis periodiškai, jos suardo dantų apnašas, todėl dantų spalva tampa baltesnė (taip pat ir obuolių dėka dantys gali tapti gražesni).

Vaizdo rezultatas pagal užklausą „fruits“

  

 Juodasis šokoladas


• Iš suaugusiųjų pastabų puikiai žinome, kad nuo saldumynų genda dantys, tad truputį juokinga, kad juodajame šokolade gausu kalcio, kurio reikia, kad dantys ir kaulai būtų stiprūs bei sveiki!
• Padeda įveikti nuovargį, skatina ir teigiamai veikia atmintį.
• Suteikia energijos, padeda susikaupti, susikoncentruoti.
• Sukelia teigiamas emocijas, mažina stresą ir pakelia ūpą.
• Gali padėti apsaugoti odą nuo pavojingų saulės spindulių, gerina odos drėkinimą.


Vaizdo rezultatas pagal užklausą „dark chocolate“


Riešutai

Migdolų riešutai

• Skatina sveiką plaukų augimą, saugo nuo slinkimo, o odą - nuo išsausėjimo.
• Reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, todėl gali padėti išvengti diabeto.
• Gerina smegenų veiklą, skatina budrumą, apsaugo atmintį.
• Padeda išlaikyti stiprius dantis bei kaulus.
• Gerina kraujotaką, deguonies bei maistinių medžiagų išnešiojimą po kūną.
〉Medicinoje naudojamas migdolų aliejus padeda gydyti bronchinę astmą, stiprų kosulį.

Lazdyno riešutai

• Šie riešutai suteikia daug energijos.
• Gerina odos būklę, stiprina raumenis, todėl naudingi žmonėms, dirbantiems fizinį darbą ar užsiimantiems sportu.
• Padeda išlaikyti gražius plaukus, sveiką odą.
• Mažina riziką sirgti širdies, kraujagyslių ligomis, skatina krešėti kraują.
〉Lazdyno riešutų aliejus stiprina plaukus, vartojamas odos priežiūrai.

Anakardžių riešutai

• Naudingi akims, nes saugo jas nuo žalingų ultravioletinių spindulių.
• Stiprina plaukus, suteikia žvilgesio bei švelnumo.
• Padeda tinkamai funkcionuoti nervų, kraujotakos sistemoms.
• Naudingi širdžiai, mažina kvėpavimo, širdies ligų riziką.
〉Anakardžių riešutų aliejus stebuklingai gerina odos būklę.

Graikiniai riešutai

• Šie riešutai labiausiai pasižymi tuo, kad yra labai naudingi smegenų sistemai, stiprina atmintį,  palengvina nervinių impulsų kelią, dėl to jaučiamės energingesni, žvalesni.
• Gausu gerųjų riebalų, kurie reikalingi, kad būtumę atsparūs sveikatos sutrikimams.
• Pasižymi vienu didžiausiu baltymų kiekiu (kurių reikia ląstelėms ir audiniams gamintis) iš visų riešutų.
• Normalizuoja širdies darbą.
〉Graikinių riešutų aliejus efektingai gydo odos pažeidimus, įvairias žaizdas.

Vaizdo rezultatas pagal užklausą „nuts“


Štai, kiek daug vienas tam tikras maisto produktas gali suteikti ypatingos naudos mūsų sveikatai. Manau, kad didelė dalis šių produktų yra mūsų mėgstami paskanauti, tad gauname daug naudos ir organizmui, ir išvaizdai!




3 Komentarai

  1. greta, faina tema. sveikas gyvenimo būdas visada yra ant bangos ir apie jį reikia kalbėti.

    ką patobulinčiau, tai būčiau dar pateikus info kiek ir kaip dažnai reikėtų naudoti šiuos produktus per savaitę/dieną. tada perskaičius būtų įmanoma susidaryti mini valgiaraštį ir trčiadienius paskirti, pvz juodam šokoladui, o visas savaitės dienas - vandeniui. kad pamatyti skirtumą, bei pastebėti kas yra svarbiau vienas už kitą ir kad jeigu kasdien dideliais kiekiais valgysi juodą šokoladą, nereiškia, kad visada turėsi gerą ūpą ir mažai streso.

    be to, būčiau pasirinkus kitokį paveiksliukų išdėliojimą ir įterpus juos į pastraipos kairįjį arba dešinįjį kraštą. bet ir šitaip nėra blogai, tik žinok, kad buvo galima ir taip. :)

    AtsakytiPanaikinti